投稿：槿ran日期：2023-11-27 08:22:20人气：355+
心理健康测试40分
每个人都有可能存在压抑，但不同的是有些人是短暂的，而有些人是长期的，短暂的压抑得益于人的自我调节能力，能及时从压抑状态下走出来，而有些人在无力摆脱这种压抑状态，变成持续的，长期的，...，接下来具体说说你的心理健康诊断测验
你的心理健康的吗?你的虚构心理如何?通过此测试能了解你目前的心理状态。那测心理健康有什么呢?下面和我去看看吧!测心理健康题目:
1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着
符合 有点符合 不符合
2.常常怒气陡生
符合 有点符合 不符合
3.梦中所见与平时所想的不谋而合
符合 有点符合 不符合
4.习惯于与陌生人谈笑自如
符合 有点符合 不符合
5.经常地精神萎靡
符合 有点符合 不符合
6.常常希望好好改变一下生活环境
符合 有点符合 不符合
7.不破除以前的规矩
符合 有点符合 不符合
8.稍稍等人一会儿就急得不得了
符合 有点符合 不符合
9.常常感到头有紧箍感
符合 有点符合 不符合
10.看书时对周围很小的声音也会注意到
符合 有点符合 不符合
11.不大会有哀伤的心情
符合 有点符合 不符合
12.常常思考将来的事情并感到不安
符合 有点符合 不符合
13.一整天孤独一人时常常心烦意乱
符合 有点符合 不符合
14.自以为从不对人说谎
符合 有点符合 不符合
15.常常有一着慌便完全失败的情形
符合 有点符合 不符合
16.经常担心别人对自己的看法
符合 有点符合 不符合
17.经常以为自己的行动受别人支配
符合 有点符合 不符合
18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意
符合 有点符合 不符合
19.常常担心发生地展和火灾
符合 有点符合 不符合
20.希望过与别人不同的生活
符合 有点符合 不符合
21.自以为从不怨恨他人
符合 有点符合 不符合
22.失败后，会长时间地保持颓丧的心情
符合 有点符合 不符合
23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷
符合 有点符合 不符合
24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎
符合 有点符合 不符合
25.常常为一点小事而十分激动
符合 有点符合 不符合
26.很多时候天气虽好却心情不佳
符合 有点符合 不符合
27.工作时，常常想起什么便突然外出
符合 有点符合 不符合
28.不希望别人经常提起自己
符合 有点符合 不符合
29.常常对别人的微辞耿耿于怀
符合 有点符合 不符合
30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛
符合 有点符合 不符合
31.常常会突然忘却以前的打算
符合 有点符合 不符合
32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎
符合 有点符合 不符合
33.生活没有活力，意志消沉
符合 有点符合 不符合
34.工作认真，有时却有荒谬的想法
符合 有点符合 不符合
35.自认为从没有浪费时间
符合 有点符合 不符合
36.与人约定事情常常犹豫不决
符合 有点符合 不符合
37.看什么都不顺眼时常常感到头痛
符合 有点符合 不符合
38.常常听见他人听不见的声音
符合 有点符合 不符合
39.常常毫无缘由地快活
符合 有点符合 不符合
40.一紧张就直冒汗
符合 有点符合 不符合
41.比过去更厌恶今天，常常希望较好出些变故
符合 有点符合 不符合
42.自以为经常对人说真话
符合 有点符合 不符合
43.往往漠视小事而无所长进
符合 有点符合 不符合
44.紧张时脸部肌肉常常会抽动
符合 有点符合 不符合
45.有时认为周围的人与自己截然不同
符合 有点符合 不符合
46.常常会粗心大意地忘记约会
符合 有点符合 不符合
47. 爱好 沉思默想
符合 有点符合 不符合
48.一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲
符合 有点符合 不符合
49.自以为从没有被父母责骂过
符合 有点符合 不符合
50.一一着急后总是担心时间，频频看表
符合 有点符合 不符合
51.尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷
符合 有点符合 不符合
52.不喜欢与他人一起游玩
符合 有点符合 不符合
53.常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么
符合 有点符合 不符合
54.尽管是微小的失败，但总是归咎于自己的过失
符合 有点符合 不符合
55.常常想做别人不愿意做的事情
符合 有点符合 不符合
56.习惯于亲切和蔼地与别人相处
符合 有点符合 不符合
57.必须在别人面前做事情时，心就会激烈地跳动起来
符合 有点符合 不符合
58.心情常常随当时的气氛变化很大
符合 有点符合 不符合
59.即使是自己发生了重大事情，也如别人那样思考
符合 有点符合 不符合
60.往往因为极小的愉悦而非常感动
符合 有点符合 不符合
61.心有所虑时常常情绪非常消沉
符合 有点符合 不符合
62.认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福
符合 有点符合 不符合
63.自认为从没有与人吵过架
符合 有点符合 不符合
64.失败一次后再做事情时非常担心
符合 有点符合 不符合
65.常常有堵住嗓子的感觉
符合 有点符合 不符合
什么是压抑？ 压抑是说人的情绪（或情感）低落，不能自由发挥和发展，是人为的克制和隐忍，比如：遭遇挫折(或失败)后的压抑，不释放自己的负面情绪和思想，不承认自己存在烦恼，过度的压抑使得自己暂时的摆脱了焦虑，但是这种焦虑会进入人的潜意识，从而使得自己的心态和行为在悄悄的发生变化。
每个人都有可能存在压抑，但不同的是有些人是短暂的，而有些人是长期的，短暂的压抑得益于人的自我调节能力，能及时从压抑状态下走出来，而有些人在无力摆脱这种压抑状态，变成持续的，长期的，经常的..... 而压抑型人格，指的是长期的，持续的，经常的压抑，反正则不能称之为人格，人格一定是建立在长期发展的基础之上的，像惯性一样作用于个体，属于下意识潜意识的行为和思想。
压抑型人格测试 https://www.xmcs.cn/x/mr 职业性格测试 https://www.xmcs.cn/d/ 压抑型人格测试 压抑性人格测试（R量表） 来源于mmpi明尼苏达多项人格测验566题完整版，属于mmpi的附加量表。
用于评估分析测试人的压抑性心理，如果压抑性高分表示测试人具备较强大的压抑心理，过度的自我控制，性格内向，不容易产生激动和冲动情绪，依从服从心理较强，同时具有思维僵化、缓慢等特征。
压抑性量表 广泛应用在心理健康、人才测评、人格分析等领域，用于评估人的精神状态，表现为情绪低落，意志消沉，精神紧张等心理状态。
属于mmpi明尼苏达多项人格测试中的一部分，可以用来分析心理健康问题，也可以用来分析人的性格特征，在心理咨询和人才测评方面都有重大的意义。
适度的压抑心理有可能会促使人进行自我探索、内省，激发人的进取心理，而过度的压抑和长期的压抑则会对人产生诸多限制，甚至是导致心理疾病，精神疾病。
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90 mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn 人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4 压抑可以分为两个方向： 1、自我限制，导致自己不能充分地发挥自己的优势潜能，限制了个人的发展，无法突破自我。
2、自我克制，对情绪的克制，常见的表现就是憋着气，生闷气而不表现出来，其内在思维可能会走入极端，或者突然爆发。
人才测评领域的应用 企业人才测评多有应用mmpi量表的情况，尤其是某些单位对人才心理要求严格的，必须要过mmpi测试，而一般企业更多是将压抑性因子 拆分和性格测试进行组合， 作为人才测评中的一个维度。
对于企业用人来说，要求压抑性得分在40~60之间为最佳，高分意味着过度的自我克制，那么此人可能会存在心理健康不良的倾向，比如内向，刻板，思维僵化等等...如果分数过低，则需要考虑到测试人性格粗狂，缺乏自我约束能力，行事鲁莽。
职业性格测试： https://www.xmcs.cn/d/zhiye 心理健康测试： https://www.xmcs.cn/z/xinli 在大五人格测试、卡特尔16pf，青年人格测验....也有很多相似的维度，用于评估人的压抑性，而企业人才测评大多也是从这些理论中演变、改编而来，甚至是直接采用原题。
有兴趣的朋友（尤其是最近在求职的、做职业规划的，大学生应届毕业生）建议多做一些这类人格测验吗，可能有助于你的职业发展。
测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
（ ） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
（ ） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
（ ） 4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
（ ） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
（ ） 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
（ ）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
（ ） 8.感到很多事情不称心，无端发火。
（ ） 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
（ ） 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
（ ） 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
（ ） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
（ ） 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
（ ） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
（ ） 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
（ ） 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
（ ） 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
（ ） 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
（ ） 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
（ ） 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
（ ） 21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
（ ） 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
（ ） 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
（ ） 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
（ ） 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
（ ） 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
（ ） 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
（ ） 28.一旦离开父母，心里就不踏实。
（ ） 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
（ ）30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
（ ） 31.站在经常有人的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
（ ） 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
（ ） 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
（ ） 34.经常怀疑自己发育不良。
（ ） 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
（ ） 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
（ ） 37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
（ ） 38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
（ ） 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
（ ） 40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或。
（ ）
评价参考： 1)0-8分。
心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。
大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。
你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。
黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。
有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
心理健康诊断测验(MHT) 心理健康诊断测验(MHT)是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员,根据日本铃木清等人编制的"不安倾向诊断测验"进行修订，成为适应于我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》。
中学生正处在身心迅速发展的时期，他们所面临的内外压力普遍增多，适度压力可以提高个体的动机，促进学习和工作的效率，使个体适应得更好。
但当前，不少压力已超过了他们所能负荷的程度，常常会引起纷扰的.不利的.危机重重的后果，这些不良后果可能包括身体的症状.焦虑.紧张.不安.抑郁.恐惧等情绪困扰，以及种种适应问题，甚至引发精神症状等。
国内有些调查表明，在中学中，不同程度的心理困扰和适应不良的学生所占比例相当高。
本测验按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。
全量表由8个内容量表构成，把这8个内容量表的结果综合起来，就可以知道一个学生的一般焦虑的程度；而各内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大。
这8个内容量包括：学习焦虑.对人焦虑.孤独倾向.自责倾向.过敏倾向.身体症状.恐怖倾向.冲动倾向。
本测验对于教师和家长正确地了解和指导孩子，以及对中学生的心理健康进行科学研究都非常有价值。
本测试需时40分钟，注意事项如下： 1.本测验是调查你的心情和感受的，不是检查你会做多少，也不是检查你的头脑是否聪明和学习能力，与学校的学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平常所想得如实回答。
2.测验的场所：本测验属于团体测验（也可个别实施）。
团体实施时，较好是学生很习惯的地方，例如日常学习的教室。
不要在太吵闹或学生容易分心的地方。
3.测验的时间：选择一个合适的测验时刻，较好是在上午第二.三节课上实施。
整个测验约需40-50分钟，测验时间不必严格限制。
4.测试适用年龄 本测试的适用范围为中学生，测试结果仅作参考作用。
测试的实施程序和方法： 1.发测验回答用纸前，首先向受试者讲清测验的目的，以使受试者正确了解测验，以正确的态度积极参加测验。
2.发测验回答用纸后注意事项：发"MHT回答用纸"时，要求参加测试者填写好省.市.区.县.学校.年级.学号.姓名.性别.测验日期.父职业.母职业等。
上述各项务必要求填写清楚，准确无误。
3.注意事项 边看边听老师朗诵，同时做好"例题"联系。
等测试者完全掌握了答题方式之后，方可开卷进行正式测验。
答案写在"MHT回答用纸"上。
4.测试实施过程中，保持测试场所的安静。
[指导语] A.这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实回答。
B.回答方法。
本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。
[问卷项目] （1)你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？ （2）老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？ （3）你是否一听说“要考试”心理就紧张。
（4）你考试成绩不好时，心理是否感到不快。
（5）你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。
（6) 考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？ （7）你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下。
（8) 你是否一遇到考试，就担心会考坏。
（9）你是否希望考试能顺利通过。
（10）你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？ （11) 你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？ (12）你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？ （13）你是否认为你比别人更担心学习？ （14）你是否做过考试考坏了的梦？ （15) 你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？ （16）你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？ （17）你受到父母评判后，是否总是想不开，放在心上？ （18) 你在游戏或与别人的竞争中输给对方，是否就不想再干了？ （19) 人家在背后议论你，你是否感到讨厌？ （20) 你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？ （21) 你是否很担心叫你担任班干部？ （22）你是否总是觉得好像有人在注意你？ （23）在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？ （24）你受到评判时，心里是否总是不愉快？ （25）你受到老师评判时，心里是否总是不安？ （26）同学们在笑时，你是否也不会笑？ （27）你是否觉得到同学家里玩不如在自己家里玩？ （28）你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？ （29）你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？ （30)同学们在交谈时，你是否不想加入？ （31）你和大家在一起时，是否觉得自己是多余 的人？ （32）你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？ （33）你的朋友是否很少？ （34）你是否不喜欢同别人谈话？ （35) 在人多的地方，你是否觉得很怕？ （36）你在排球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛输了时，是否一直认为自己不好？ （37）你受到批评后，是否总是认为自己不好？ （38）别人笑你的时候，你是否会认为是自己不用功的缘故？ （39）你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？ （40）你失败的时候，是否总是认为是自己的责任？ （41)大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？ （42)你在乒乓球.羽毛球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神？ （43）碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？ （44）你是否有时会后悔，那件事不做就好？ （45）你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？ （46）你心里是否总想为班级做点好事？ （47）你学习的时候，思想是否经常开小差？ （48）你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？ （49）碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？ （50）你是否非常担心家里有人生病或死去？ （52）你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？ （53）你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？ （54）你是否担心会发生什么意外的事？ （55）你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？ （56）你手上是否经常出汗？ （57）你害羞时是否会脸红？ （58）你是否经常头痛？ （59）你被老师提问时，心里是否总是很紧张？ （60）你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？ （61) 你是否很容易疲劳？ （62）你是否很不愿吃药？ （63）夜里你是否很难入梦？ （64）你是否觉得身体好像有什么毛病？ （65）你是否经常认为自己的身型和面孔比别人难看？ （66）你是否经常觉得肠胃不好？ （67）你是否经常咬指甲？ （68）你是否舔手指头？ （69）你是否经常感到呼吸困难？ （70）你去厕所的次数是否比别人多？ （71）你是否很害怕到高的地方去？ （72）你是否害怕很多东西？ （73）你是否经常做噩梦？ （74）你胆子是否很小？ （75）夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？ （76）你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？ （77）你是否喜欢夜里开着灯睡觉？ （78）你听到打雷声是否非常害怕？ （79）你是否非常害怕黑暗？ （80）你是否经常感到后面有人跟着你？ （81）你是否经常生气？ （82）你是否不想得到好的成绩？ （83）你是否会突然想哭？ （84）你以前是否说过谎话？ （85）你有时是否觉得，还是死了好？ （86）你是否一次也没有失约过？ （87）你是否经常想大声喊叫？ （88）你是否不愿说出别人不让说的事？ （89）你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？ （90）你是否总是很有礼貌？ （91）你被人说了坏话，是否想立即采取抱负行动？ （92）老师或父母说的话，你是否都照办？ （93）你心里不开心，是否会乱丢.乱砸东西？ （94）你是否发过怒？ （95）你想要的东西，是否就要一定那到手？ （96）你不喜欢的课，老师提前下课，你是否感到特别高兴？ （97）你是否经常想从高的地方跳下来？ （98）你是否无论对谁都很亲？ （99）你是否会经常急躁得坐立不安？ （100）对不认识的人，你是否会都喜欢？ [记分规则与结果解释] （1）凡是选“是”得1分；选“否”得0分。
（2）在整个问卷项目中的第82.84.86.88.90.92.94.96.98.100项，即组成效度量表的这些项目，如果它们的得分合计起来比较高，则可以认为该受测者是为了获得好成绩而作假的，所以测验结果不可信。
在解释测验结果时，对的高分的人需要特别注意，尤其是得分在7分以上者，可考虑将该份答卷作废，并在适当时候重新进行测验。
（3）除去效度量表项目，将余下的全部问卷项目得分累加起来，即可得到全量表分。
全量表分从整体上表示焦虑程度强不强的心里障碍，这种人在日常生活中有不适应行为，有的可能表现为攻击和暴力行为等，因而需要制定特别的个人指导计划。
A.学习焦虑（由第1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15项组成）： 高分（8分以上）：对考试怀有恐惧心理，无法安心学习，十分关心考试分数。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：学习焦虑地，学习不会受到困扰，能正确对待考试成绩。
B.对人焦虑（由第16,17,18,19,20,21,22,23,24,25项组成）： 高分（8分以上）：过分注重自己的形象，害怕与人交往，退缩。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：热情，大方，容易结交朋友。
C.孤独倾向（由26,27,28,29,30,31,32,33,34,35项组成）： 高分（8分以上）：孤独.抑郁，不善于与人交往，自我封闭。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：爱好社交，喜欢寻求刺激，喜欢与他人在一起。
D.自责倾向（由第36,37,38,39,40,41,42,43,44,45项组成）： 高分（8分以上）：自卑，常怀疑自己的能力，常将失败.过失归咎于自己。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：自信，能正确看待失败。
E.过敏倾向（由第46,47,48,49,50,51,52,53,54,55项组成）： 高分（8分以上）：过于敏感，容易为一些小事而烦恼。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：敏感性较低，能较好地处理日常事物。
F.身体症状（有第56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69，70项组成）： 高分（8分以上）：在极度焦虑的时候，会出现呕吐失眠.小便失禁等明显症状。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：基本没有身体异常表现。
G.恐怖倾向（由第71,72,73,74,75,76,77,78,79,80项组成）： 高分（8分以上）：对某些日常事物，如黑暗等，有较严重的恐怖感。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：基本没有恐怖感。
H.冲动倾向（由第81,83,85,87,89,91,93,95,97,99项组成）： 高分（8分以上）：十分冲动，自制力较差。
这类人必须接受为他制订的有针对性的特别指导计划。
低分（3分以下）：基本没有冲动。
焦虑情绪所指向的对象的内容量表有： A.学习焦虑 近年来，随着升学考试和就业考试的难度的增加，学生和父母都很关心学习，每天把学习挂在心上，担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习，这些就是学习焦虑的表现。
用此内容量表来判断其强弱。
B.对人焦虑 青少年时期，由于自我过强，不会与人交往，很怕生人，所以，与他人讲话时，担心会不会脸红，受到教师或父母责备时，一直放在心上，并担心朋友也会背地里说自己的坏话，因而经常感到焦躁。
此内容量表就是提供与他人接触时，对困难和失败的预感程度的指标。
C.孤独倾向 被父母疏远的儿童，娇生惯养在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年，都经常因孤独而烦恼。
这类儿童和青少年，和大家在一起做某件事情时，由于技术差.经验不足，经常感到失败的威胁。
因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。
这样，就越来越不会和大家一起相处。
当别人高兴地相互谈话时，就有一种我不仅不能参加，而且还被人家排挤的心情。
这样恶性循环下去，最后只要是人们聚集在一起时，就会感到恐怖。
这样，既想加入到伙伴当中去，又想避免在伙伴面前出现失败，因而产生不安倾向。
调查这种不安倾向程度用的量表，称为孤独倾向量表。
D.自责倾向 象打篮球.排球那样，如果自己的队输了，有些儿童和青少年就认为是因为自己加入了才输的，而一直放在心上。
在受到责备.打架之后或成绩不好时，常会认为是自己不好。
这样，就对自己所做的事失去了信心，经常担心，阻碍自己的行动。
当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。
本内容量表就是测定此种倾向存在的程度。
E.过敏倾向 感受性太强，就连小事都放心不下，行动受到严重损害的倾向，称为过敏倾向。
对周围的噪声特别敏感，担心家属中有人会受伤，生病或死亡，决定事情不果断，即使做了好事也感到烦恼。
此内容量表就是用来诊断这种倾向强弱。
F.身体症状 当焦虑急剧袭来时，感到将会死去，呼吸困难，心跳加快，感到喘不过气，出虚汗，头晕.知觉异常。
如果焦虑是慢慢产生的，就会心神不定，心跳异常，脉搏混乱，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等等，这种身体上的症状是比较明显的，所以，过去也曾用于焦虑的诊断。
本测验除了这种身体症状外，还包括身体某个部分是否有毛病，身体某个部分是否比别人难看，对身体缺陷不放心等，这些都能用身体症状的内容量表来测定。
G.恐怖倾向 恐怖和焦虑通常是区别开来使用的。
这里所说的是，客观上一点不需要恐怖，主观上也不知道为什么要恐惧，然而却抱有一种恐惧心理，这称为恐惧倾向。
例如，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等，都是用来测定这种倾向的。
H.冲动倾向 有时无缘无故地想大声哭.大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。
这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。
该内容量表就是调查这种倾向强弱的。
简单给你解释一下分数的含义。
每一项总分10分，然后简单分为三个档次，3分以下为低分，8分以上为高分，3~8分为无明显特征。
根据每一项具体的分数来看你的情况，一般来说中间分段为正常，有的项目低分会好，有的项高分会好。
你可以根据我上面说的分数和你的对应一下，如果哪项不明白再问我，我给你解释。
你所说的后面总分大于10分的部分的含义是把上面的部分项目加起来得分。
心理健康的人格因素16，这一项正常人为22分，不正常为12分以下，所以说你的情绪状态属于正常范围但是需要加以注意。
从事专业而有成就者的人格因素62，这一项测试你是否具有成功的人格，实际并没有决定意义，67分以上认为是有成功的品格，你的分数高于平均分，所以比一般人更具有成功的人格。
创造能力强者的人格因素111，这个就是说创造能力，分数越高越好，越低代表创造力越低。
在新的环境中有成长能力的人格因素22，这个平均分就是22，也就是你属于常人水平。
并不是所有人都会带着满满的正能量来到你的身边，每一个人都会有自己迷茫的时候，总是会难过，也总是会失落，那么你心中那个无法抹去的负能量会是什么引起的?和我来一道健康测试就能够看得出来。
如果有一天，可以让你看到地狱里的状况，那么你会想要看以下的哪一个部分呢?
A、受刑的过程
B、投胎的过程
C、阎罗王的审判过程
D、上天堂的人做了什么事
E、地狱工作人员的休闲生活
测试结果：
A、你缺乏同情心的能量。你会特别注重自己的感觉，常常将自己所遭受的困难无限扩大，像世界末日就快要降临一样。但是换作是别人遭遇到同样的事，你反而会说得轻描淡写一般，没什么大不了，所以你最缺乏的是同理心。建议你要多关心别人、去感受他们所遭遇的困难，别老是觉得自己好像在吃亏，这样朋友可是会越来越少的。
B、你缺乏改变的能量。你在生活上给人很固定的感觉，也许你会觉得在生活上处处受限，或者是自我压抑的能力很强，能够忍受孤独或是隐藏自己不想被人了解的部分，唯恐哪一天被人知道而无法自处，所以你最缺乏的是改变的勇气。建议你要多注重自己的真实感受，尝试把自己心里想讲的话说出来，好让自己的孤单无助也有个地方可以休息吧。
C、你缺乏自主的能量。你总是给人一种自信不足、逆来顺受的感觉。你不喜欢跟别人有冲突、讨厌比较，但不喜欢因此而被别人看扁，所以常常会在内心跟别人过不去，其实这样反而更伤害自己，所以你最缺乏的是自主的能力。建议你可以多培养自己的'兴趣、想想如何规划自己工作以外的生活，别再把自己关起来喔。
D、你缺乏勤劳的能量。你具有商人的基因，做事有规划、重步骤，是个能够用最方便的方法得到最大利益的人，乍看之下是个稳重、值得可靠的人，但是你天性稍嫌懒惰、缺乏感性，不知道感情的可贵，所以常常给人有一种不太真实的感觉。如果你能够多付出一点情感，在生活上勤劳一点，也许就会更受欢迎。
以上就是心理健康测试40分（你的心理健康诊断测验）的详细内容，希望大家能够有所收获！更多请关注倾诉星球其它相关文章！
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