认知决定了一切（从提升认知）

认知决定了一切

没多久警察来了，打牌的人都跑了，他就是不动，别人问为什么，他说自己只是看了一下又没有玩，警察不会把他怎么样。结局是警察收走了他的身份证，虽然那个年代不像现在出门就要用身份证，但多少...，接下来具体说说从提升认知

好多年前，我家亲戚做过一件特别让人无语的事。

有天和他一起干活的人打牌，他在旁边看。没多久警察来了，打牌的人都跑了，他就是不动，别人问为什么，他说自己只是看了一下又没有玩，警察不会把他怎么样。

结局是警察收走了他的身份证，虽然那个年代不像现在出门就要用身份证，但多少也有些不方便。因为这事儿，他爱人气得不行。

小时候我和其他人一样觉得是他傻，现在看来是认知太低。在他的认知里只要把事情说清楚就行，但现实并非如此。

《认知觉醒》里说：“与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运。”

很多人经常说“如果早知道……当初我就……”。扪心自问：真的是这样吗？就拿最简单的学习来说，每当我们苦口婆心地给孩子说学习多么重要的时候，都会想到当年没有努力学习的自己。

也就是说，即使是回到过去，我们还是会做出同样的选择，因为 认知决定了一切。

那么，对于中年的我们来说，还有改变命运的机会吗？当然有，只是过程会很艰难。

《认知觉醒》的作者周岭，从36岁开始读书、写作，仅仅3年，就出版了自己的靠前本书——《认知觉醒》。紧接着第四年和第五年又出版了《认知驱动》和《认知觉醒》（青少年学习版）。

表面看出书给周岭带来了副业收入，实际这是他努力几年的成果，我想他在这个过程中的收获，远远无法用金钱来衡量。

作为普通人，该如何提升认知，改变生活呢？

01、培养耐心，摆脱焦虑

书中说：“焦虑的原因就两条，想同时做很多事，又想立即看到效果。”

也就是说， 焦虑的本质是没有耐心，总是想得到即时满足。

记得20年口罩事件刚开始的时候，一个同学经常找我聊天，她是全职妈妈，刚好老公在年前辞职，没等到年后找工作就被封在家里了。几个月没有收入，房贷、生活费、孩子的教育费用，让她愁的睡不着觉。

当时我建议她读点书，写写微头条，或者学个技能，反正在家也没事做，不如趁这个时间提升一下，为以后做准备。

她说读书解决不了她当下的问题，我说“那不读书，每天玩手机你的问题就能解决吗？”她没说话。

我知道她那时候很焦虑，人在焦虑的时候听不进去话，也无法静下来做事。而且焦虑还会不断带来新的焦虑，内心出现诸如“我怎么这么差劲，这点问题就把我难倒了”之类的想法。

以上就是认知决定了一切（从提升认知）的详细内容，希望大家能够有所收获！更多请关注倾诉星球其它相关文章！