心理健康的核心素养范文（《中小学心理健康教育指导纲要》指出）

心理健康的核心素养范文《中小学心理健康教育指导纲要》指出

（陕西渭南714000）［中图分类号］G451［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2012）14-0061-02一、教育信息化与心理健康的内涵及关系（一）教育信息化与心...，接下来具体说说

维护教师心理健康的策略。

［关键词］教育信息化教师心理健康

［作者简介］左海燕（1977-），女，陕西渭南人，渭南师范学院体育系，讲师，硕士，研究方向为体育学、心理学。（陕西渭南714000）

［中图分类号］G451［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2012）14-0061-02

一、教育信息化与心理健康的内涵及关系

（一）教育信息化与心理健康的内涵

教育信息化概念的提出与

20世纪

90年代信息高速公路的

兴建密切相关。1993年

9月，时任美国总统克林顿正式提出国

家信息基础设施的建设计划，其核心是发展以

Internet为核心的

综合化服务体系和推进信息技术在社会各领域的广泛应用，特

别是把

IT在教育中的应用作为实施面向

21世纪教育改*的重

要途径，由此产生了教育信息化这一术语。它是指在现代教育

思想和理论指导下，以多媒体计算机和网络通信技术为基础的

现代信息来促进教育的各个环节的改*和发展，实现教育现代

化的过程。其主要内容包括教育信息环境的建设和完善、教育

资源的建设和使用、创新人才的培养以及信息化政策、法规、标

准化和管理评估等，任何一个方面都不能偏废，否则就不能称教

育信息化。

《简明不列颠百科全书》对心理健康的定义是，个体心理在

本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态，但它不

是绝对的十全十美状态。同时，心理健康是以较高的主客观认

知水平、乐观而稳定的情绪为核心，具备良好的心理调适功能，

充分发挥内在潜能与动力，在各种行为反应中能积极而适度表

现和有效处理内外关系的健全心理状态。总的来说，心理健康

是指个体与内外环境之间保持良好的协调和均衡状态。

（二）教育信息化与心理健康的关系

当今的信息社会在很大程度上不仅改变人们的日常交往方

式，同时也对人们的心理健康造成许多负面影响。据有些心理

学家统计，20世纪初，城市居民尚有

70%的时间用于面对面地

交往，但是，到

20世纪末，城市居民

70%的时间都用在面对媒体

信息上。在日常生活中，人与人之间只有把对方的信息变成带

有自身感觉的直观体验，才能达到真正的互相了解。但是，当使

用计算机作为交往媒介的时候，交往的双方必然会存在许多与

实际不吻合的主观感受。除此之外，同一家庭成员可能生活在

不同的主流文化和生活时尚中，从而就会产生和加剧新时期中

人员的代沟现象，使生活在当代信息环境中的青年在遇到诸多

如价值观念、行为方式选择等方面的困扰时，他们就会缺乏有效

的长辈引导和榜样力量，有些人在某种程度失去自我，丧失主体

性，越来越感觉到自我的知识和体验被这些信息所分离，从而就

会对他们的心理健康发展产生不同程度的影响。

二、教育信息化对教师心理健康的影响

（一）教育信息环境影响教师的权威地位

在当今信息技术普及和大众网络飞速发展的影响下，社会

在无形中已给学生构建了一个全新的教育环境，这使知识在教

师和学生之间处于对称的位置，学生可以很方便地获得以前难

以获得的信息，很多知识不再是教师单独享受。对于教师在课

堂上所讲授的知识内容，学生有可能通过互联网等途径已经知

晓，这就使得在传统社会教育中的教师的权威受到了挑战，教师

不得不从心理上认识到当今网络媒体对自己在学生心目中地位

的影响。所以，当今的教师如果不及时在心理上做好积极的应

对就会影响心理健康。

（二）教师必须提高自身信息素养来适应社会

信息素养是指在国际互联网上信息爆炸的今天，个人应具

备的一些能力，包括辨别和查找适当的信息资源、评价获得信息

的质量、有效组织信息、充分使用信息等的能力。在科技信息高

度发达的时代里，为了将来更好地适应社会时展的要求，作

为正在接受教育的学生必须掌握和具备一定的信息素养。因

此，为了实现这一教育目标，当今的教育者必须具备较高的信息

素养，才能在自己的教学中培养出高信息素养的学生。另外，教

师信息素养的提高有利于教师专业化的发展。信息素养已成为

当代教师的必备素质，但同时也给教师的职业带来许多新的压

力，教师不仅要完成日常的教学以及班级管理工作，而且还要拿

出一部分时间来提高自己的信息素养，这对教师心理是一个极

大的挑战。教师如果长期生活在提高自身信息素养的紧张情绪

下，最终会对教师的心理健康产生或多或少的影响。

（三）教师难以适应信息社会对教育进行的改*

随着信息社会的不断发展、信息技术的不断进步，传统教育

越来越不能适应信息社会发展的要求。信息社会要求教育变革

以适应社会进步的需求，日新月异的信息技术冲击着传统教育

模式和理念，进一步促使其进行教育改*。于是，在《*央

*务*关于深化教育改*全面推进素质教育的决定》（中发

［1999］9号）中对教师素质以及教师队伍建设提出了非常高的

要求，要求教师“要有宽广厚实的业务知识和终身学习的自觉

性，掌握必要的现代教育技术手段”尊重学

“要与学生平等相处，

生人格”。任何一种新的教育观念的确立，都是对旧观念的冲击

或否定，对广大教师来说要很快接受新的教育模式和理念有一

定难度。所以，随着信息社会对学校教育要求的日益提高及教

育改*的不断深化和发展，教师一时难以适应社会对他们提出

的各种要求，再加上大部分教师受教学技能的欠缺和个人专业

素质的发展滞后等外在因素的影响，最终，这些因素都会对教师

的心理健康状况产生不同程度的影响。

三、维护教师心理健康的策略

（一）端正自我认知态度

1.树立正确积极的人生观。人生观是人们对整个世界总的

看法和根本观点。在人的整个心理活动中处于主导地位，对人

的心理平衡起到调节、支配作用。正确、积极的人生观会产生积

极的生活态度，让人性格开朗，内心充满阳光，而消极的人生观

则会产生消极的生活态度，导致内心暗淡，举步维艰，从而影响

人们的心理健康状况。人们一旦树立正确、积极的人生观，就能

树立崇高理想，以顽强的意志克服遇到的种种困难，不被矛盾和

困难所困扰，不向挫折屈服，能以社会和学校的利益为重，不会

为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”的泥潭而难以自

拔。树立正确、积极的人生观，也是人们的一种信念。在形形色

色的大千世界中，许多事情都不是以人的意志为转移的，但信念

对人的作用是不可低估的，它对人们的心理健康有着很大的影

响作用。因此，要帮助高校教师树立正确的人生观、价值观，提

高高校教师的心理健康水平，实现自我心理调适。

2.端正自己的教育观念。正确的教育观念和职业理想是解

决高校教师心理健康问题的一剂良药，是高校教师进行自我心

理调节的前提。首先，教育价值观是人们对教育实践和教育关

系的根本看法，是指导、支配和评价教育行为和教育功效的核心

理念。教育价值观对于整个教育活动起着导向作用，直接影响

教育的目的、内容、形式和方法，影响教育的规划、结构、布局和

体制，因此，树立正确的教育观念至关重要。一种价值观正确与

否，主要看其是否符合时展的需要，能否推进社会的进步与

发展。其次，传统的教育质量观是一种知识质量观，以学生掌握

知识多少、深浅来评价教育质量的高低。这种知识质量观根深

蒂固，不但存在于办学者的思想中，而且存在于社会的传统文化

观念中，如不树立适应新形势的全新教育质量观，学校的教育教

学质量很难提高。最后，师生平等观是教师最应该关注的，也是

教师应该端正的观念。在传统的观念中，教师处于高高在上的

地位，教师讲的所有知识，学生只能全部接受和认同，否则就会

受到教师的不同程度的体罚，这是深受儒家传统思想影响的旧

观念。作为现代教师应该树立一种师生平等的观念，尊重学生

的人格和尊严，理智、宽容地对待学生，本着对学生全面负责的

态度，关心、爱护每一个学生。这就意味着树立正确的师生平等

观，培养对学生无私的爱和宽容精神对提高教师心理健康水平

至关重要。

3.正确认识自我、评价自我。从社会学角度来看，教师是当

今社会最具开放性的职业，其工作需要接受许多人乃至整个社

会的检查或监督，这些人或社会团体均认为自己对教师的工作

有评价的权利和责任，对教师工作的评价也是众口不一。面对

外界众说纷纭的评判，教师会对自己的认知评价产生神经过敏

性焦虑，因此，高职教师在平时的工作中要努力去控制感性的自

我，着力发展理性的自我。同时，由于个体对自己有了正确的认

识和客观的评价，也就能够客观地看待别人的不足，接纳并理解

别人的错误和缺点，对社会中的缺憾也能泰然处之，这种心态非

常有利于心理健康。

（二）及时调整情绪状态

1.放松训练。教师在平常的教学中遇到心理健康问题时可

以采用放松训练的方法，该方法是教师缓解和降低自己心理压

力的常用方法。这是一种心理治疗技术，包括听音乐、户外运

动、旅游等活动，可以用来舒缓紧张情绪，调节身心健康。研究

表明，健康有益的锻炼可以达到消除压力反应中产生的有害化

学物质、分散自身的注意力、消耗自身体能、释放消极情绪的效

果，尤其是比较激烈的带有对抗性的运动项目（拳击、球类）能够

使人们从情感和身体的应激反应中放松下来，从而促进心理健

康的发展。

2.情绪宣泄及控制。情绪控制是个体对自身情绪状态的主

动调控。教师应学会控制工作中的消极情绪，不带着情绪进教

室，更不能发泄在学生身上，而要学会以一种合理的方式宣泄不

良情绪。情绪的控制可以从两个方面进行：首先，延迟发泄。当

处于情绪极端时，对自己说“等一分钟再发泄”，等心情平静下来

时再想这件事，最终会发现自己的情绪波动是没有必要的。其

次，自我反省。从认识上分析造成不良情绪的原因，看自己的反

应是否合理、适度，自己的言辞行为是否过激，和自己常态下比

较或许就会认识到自己的表现失态。如果调整得当，能够化消

极被动情绪为积极主动的情绪，有利于心理健康的发展。

3.改变自己的行为方式。首先，学会时间管理技巧。时间

管理技巧可使生活、工作更有效率，避免过度负荷，具体包括对

时间进行组织和预算、将目标按优先次序进行区分、限定建立一

个现实可行的时间表、每天留出一定的时间给自己等。每天给

自己留出更多一些时间来调整心态，积极面对明天的工作和生

活。其次，正确取舍，学会放弃。一个人无论是工作还是生活，

都是不会达到十全十美的。由于受主客观条件的限制，一个人

的大部分需要是不会满足的，关键是看自己如何面对。有些人

的烦恼或不愉快都是由于对一时难以实现的目标不能毅然割舍

而造成的，由此引起的挫折和压力往往来自于对事情结果过高

的追求。要有一颗平常心，学会淡泊名利，这就需要做到正确取

舍，学会放弃。

总之，在当今教育信息化环境下，教师的信念和职业理想是

教师在压力下维持心理健康的重要保证，坚定正确的教育观念，

培养对学生无私的爱与宽容精神对提高教师心理健康水平至关

重要。

［参考文献］

［1］邓华安.教育信息化与师范生信息素养的培养［J］.教书育人，2005（5）.

［2］张豪锋，张水潮.教育信息化与教师专业发展［M］.北京：科学出版社，2006.

［3］邬效林.试论信息对教师心理健康的影响及对策［J］.安徽工业大学学报，

2001（8）.

［4］俞国良，曾盼盼.论教师心理健康及其促进［J］.北京师范大学学报，2005（6）.

［5］季浏.体育心理学［M］.北京：高等教育出版社，2006．

心理健康的核心素养篇2

关键词：大学生；心理健康教育；生命教育；积极发展模式

一、引言生

命教育是一个新开拓的研究领域，是以人为本的教育理念在育人过程中的具体化和实践化。

生命教育既是教育的逻辑起点，又是教育的*高目的，它将成为21世纪教育改*的重要取向。

近年来大学生心理危机的新趋向显示，心理问题不仅仅是理想和现实矛盾导致的心理冲突，或是成长过程中形成的人格障碍，还会是涉及到人生观、价值观、世界观等核心问题的缺失，以及由此导致的生命活力和生存意义的缺失。

本文探讨的大学生心理健康教育的积极发展模式，即从生命教育的视角出发，以培养核心素养为目标，以实现生命的意义和价值为根本，选择贯通知、情、意、行的教学内容，创设参与、体验、成长式的健康教育活动和情境，构建尊重生命规律，促进心理健康发展的立体化的实践教育模式，培养学生健康的心理品质，减少或避免心理问题的发生。

二、大学生心理危机的新趋

向调查和研究显示，当代大学生心理危机除具有传统特点以外，还出现了更为复杂和微妙的现象，一是北京大学徐凯文老师提出的“空心病”①，二是北京大学中文系钱理群教授命名的“精致的利己主义”倾向②。

（一）徐凯文提出的“空心病”现象徐凯文梳理了大学生心理健康问题的发展脉络：早期来访者大多是神经症水平的问题；近些年更多的是人格障碍水平的个案；而最近三年出现了精神障碍患者，比强迫症、神经症障碍以及人格障碍更加复杂，甚至让人感到束手无策———这就是“空心病”。“空心病”是一个比较形象的说法，或可称其为“价值观缺陷所致心理障碍”。“空心病”的主要表现为：

（1）情绪低迷，兴趣淡漠，但是在智力、性格、为人处事等方面与其他人没有明显差别，甚至非常优秀。症状上较为符合抑郁症诊断。

（2）孤独感和无意义感强烈，不知道活着的价值和意义，多年来就是为了追求出色的成就而拼搏，并以此为唯一的支撑。甚至当这些东西都得到的时候，内心还是空落落的，出现强烈的无意义感。

（3）人际关系良好，但协调人际关系中的一切都是为了别人而做，而且做得非常辛苦，感觉疲惫不堪。

（4）对生物治疗不敏感。常规的用于治疗抑郁症的药物以及生物疗法对他们都没有效果。

（5）有强烈的自杀意念。这种自杀意念并不是由现实中的困难、痛苦和挫折引起，而是由于缺乏生活的意义和价值感，缺乏人生信仰和生活目标。

“空心病”产生的一个重要原因就是功利的应试教育。在这种教育体制和考试机制下，所有师生和家长都只关心分数，学生也完全被训练成分数的奴隶，不知道自己为什么要活着，只知道高的分数可能获得奖赏，获得成就感，获得别人不能得到的东西。学生不仅在承受压力，而且其价值观也被扭曲、被功利化，生命的活力和张力被封杀，自我的需求被压抑。

（二）钱理群提出的“精致的利己主义”

钱理群提出的“精致的利己主义”倾向在大学生身上普遍存在，成为影响他们提升素养、塑造健康人格的瓶颈和障碍。

“精致的利己主义者是指经过精心打扮甚至伪装的‘利己主义者’。

精致指的是对生活有着自己的追求，不是一味地追求物质价值，有自己的生活品味的一群人；利己主义者就是一切活动都以利己主义为核心的人。

高智商是精致的利己主义者的最大特征。

造成‘利己主义者’的原因可以追溯到孩子出生之始，经幼儿园、小学、中学不断强化，大学阶段不过使其越加‘精致’而已。

”

“精致的利己主义者”的养成是长时间、多因素共同作用的结果。

首先，家长的个性特征、贫穷狭隘的家庭环境或过于溺爱的家教方式，是造成“精致的利己主义者”的家庭原因。

家庭是子女的靠前所学校，家长是子女的靠前任老师，家长的性格特点和个性特征直接影响着孩子的心理及行为。

无论贫穷或富裕，农村或城市，家长自私自利的生活方式都将使子女过分注重个人利益。

此外，贫苦的生活环境或过于溺爱的家教方式，生活资源的稀缺或资源的独占等，也会使孩子产生习惯化的自私心理。

其次，“唯分数论”是造成“精致的利己主义者”的教育原因。

中国的现实是人口众多，教育资源相对短缺或不平衡。

为了在激烈的竞争中获得优势，从孩子进幼儿园，到小学、中学，再到大学，无论家长还是教师一直都在强调分数。

拿到高分似乎就赢得了一切，人们意识中以为上学的高分数直接影响着毕业后的好工作，最终影响着人生的成功。

为了拿到高分数，学生可以不择手段，可以盘活各种资源，可以不惜一切代价，显现出较高的智商和情商。

这就是“精致的利己主义者”的典型表现。

第三，唯利是图的大环境是造成“精致的利己主义者”的社会原因。

社会环境中，为一己私利而导致的医患纠纷、食品安全、诚信危机、道德困惑等现象不断出现。

高校环境中，教师为自身发展热衷于报课题、申经费，对本是主业的教学工作精力投入不足现象，是现成版的“利己主义”教材。

大学生作为社会人不可能不受影响。

“精致的利己主义者”，其问题的要害，就在于没有信仰，没有超越一己私利的大关怀、大悲悯，缺乏责任感和担当意识，必然将个人的私欲作为唯一的追求和目标。

如果说“空心病”是自我的迷失，那么“精致的利己主义”就是对社会的迷失，无论哪种迷失都将导致个体人生价值和生命意义的缺失，结果或伤害个体，或危及社会。当前大学生心理危机的普遍化、复杂化态势，说明高校的心理健康教育应该有所调整和改变。审视生命教育，探讨生命的意义和价值，将其有机地融入心理健康教育，在促进大学生健康成长方面无疑具有极其重要的价值和意义。

三、大学生心理健康教育积极发展模式构建

构建大学生心理健康教育积极发展模式，就是从生命教育的视角出发，探寻生命本质，激发生命活力，丰富生命体验，塑造核心素养，实现生命价值。这需要融汇课上课下、校园内外、时间空间等全方位资源，打造立体多维的框架。

（一）以培养科学生命观为导向，确定大学生心理健康教育的目标

科学的生命观唤起积极的心理，而积极的心理是核心素养的关键词，大学生心理健康教育的目标则以核心素养为中心。

近期，国际范围内都在关注培养人才的核心素养问题①②。

2014年，教育部发文提出，要“组织研究各学段学生发展核心素养体系，明确学生应具备的适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力”。

2016年11月6日，清华大学心理系主任彭凯平教授在第十五届明德论坛上提出“核心素养的本质就是积极教育”的理念。

对大学生实施积极的心理健康教育就是培养核心素养的具体化、实践化，教育目标的确定则以核心素养为基础和框架。

“中国学生发展核心素养”研究结果显示：“中国学生发展核心素养，以科学性、时代性和民族性为基本原则，以培养‘全面发展的人’为核心，分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面。

综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新六大素养。

”③由此，大学生积极心理健康教育的目标即培养“全面发展的人”———围绕“三大要素”和“六大素养”确定塑造健全人格和健康心理素质的培养目标。

（二）以激发生命活力为主线，选择大学生心理健康教育的内容

构建大学生心理健康教育积极发展模式，旨在以生命教育为线索，以核心素养为框架，选择激发生命活力的心理健康教育内容。

为此，在传统、常规教学的基础上，笔者带领研究团队选择了与核心素养中“文化基础、自主发展、社会参与”三大核心要素有关联的三个代表性课程———积极心理健康教育、生命教育和中国传统文化教育，面向全校学生开设公选课，作为大学生心理健康教育积极发展模式的创新和课程改*尝试。

靠前，开展积极心理健康教育。

针对大学生入学之后出现的目标缺失、动机乏力和生命困顿现象，为在校大学生开设《生命导航———心理学视角下生命解读》选修课。

通过认识生命之贵、体验生命之美、跨越生命之痛、引爆生命行动力四个专题，帮助学生寻找自我，尊重、规划自我，实现自主发展。

第二，开设“生命教育”课程。

借助分析教育之异化现象、解读生命教育的内涵和原则、性健康教育、死亡教育等专题，引导学生一方面在发现自我、尊重自我的过程中接纳个体自我，另一方面在帮助他人、服务社会的过程中找到社会自我。

通过个体自我与社会自我的相互融合，践行社会参与，实现自身价值。

第三，开设中国传统文化教育课程———“茶与茶文化”。

通过介绍中国茶史、普及茶的基本知识、了解茶与身心健康的关系、展示茶叶的冲泡技艺等专题，宏观上使学生感受中国文化的博大精深，产生民族自豪感，微观上促进学生思考人生，自我完善，并且在操作中让学生感悟那种崇尚自然之精神、待客之道及文明礼仪等。

（三）以互动体验为主要方式，改*大学生心理健康教育的方法

心理健康教育课程是一种成长课，互动体验是其主要方式。

首先，课上专题授课，师生互动。

老师简要解读基本理念和规律，更多时间以学生展示、分享、体验与表达等方式进行。

授课环节使学生对自我、他人、社会和生命理念的认知有所改变，丰富初步的情感体验。

其次，课下参观体验、调查研究。

通过参观茶楼、殡仪馆，对社会群体进行心理健康状况调查，获得直接经验，充实内心体验。

“生命教育”课外体验课———“殡仪馆里的死亡教育”是一个集中体现。

在殡仪馆里看到无人认领的死刑犯的骨灰，学生们认识到“路是自己走的，只有自己才能选择死后骨灰的存放方式。

那就是好好做人，做好人，做令人尊敬的人，做服务他人的人”。

体验式、分享式、成长式的教育对学生的人生观、价值观产生了触动和震撼。

第三，借助校内社团、校外社会实践活动，以情境教育入手，动之以情，导之以行。

“心灵协会”社团，利用心理学专业优势组织策划相关活动，让学生们在体验分享中解疑释惑，化解交往、恋爱、生涯规划中的矛盾和冲突，并学会沟通与合作。

“志愿服务”社会实践团队以心理学、学前教育、教育学专业为依托，在全国心理学家大会、老年人心理疗愈、社区亲子教育、留守儿童、特殊儿童教育等领域开展专业型志愿服务。

团队项目实施三年，学生专业水平和工作能力有所提高，学生专业认可度和自身价值感得到强化，增强了大学生的社会责任感。

互动体验式的心理健康教育，使学生的“三观”在知、情、意、行的相通相融中得到了塑造和固化。

（四）以全程式一体化为统领，构建积极心理健康教育的立体途径

积极心理健康教育是核心素养的培育过程，融汇了生命教育和心理健康教育元素，是一种全人教育。

全人教育需要汇聚学校资源，整合不同岗位、不同角色的教职员工统一思想、统一意识，在生命教育理念下，全力以赴开展心理健康教育，为学生的健康发展提供具有人性化的同一性的教育元素，并以此与培养“人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新”六大素养相衔接。

笔者以高校基层教学单位为平台探讨了积极心理健康教育的立体途径。

1.强化管理，完善制度，制定规划，实现管理育人

强化管理是保障。通过建立组织机构，分解目标，责任到人，加强督促和检查等措施，确保实效。完善制度是根本。建立工作规程、明确导师职责，并与评优、考核挂钩，保证工作的规范化、制度化。制定规划是前提。针对大学四年中入学适应阶段、发展方向分化阶段、充实提高阶段和学用结合的冲刺阶段，制定相应规划。①管理育人环节旨在帮助学生明确人生目标、规划学习生涯、利用各种资源、实现生命价值。

2.发挥教师专业优势，实现教书育人大学生核心素养的塑造

更多体现为专业能力的培养，并由专业教师来完成，他们在入学教育、课堂教学分类指导以及实践能力培养等方面具有独到作用。

任课教师的入学专业教育突出专业性，帮助学生熟悉培养方案，介绍课程内容、作用及专业地位，巩固专业思想。

实施课堂教学分类指导是因材施教的具体体现。

首先，帮助学生了解自身特长和职业倾向。

其次，帮助考研和就业学生各自完成六个明确，从而有的放矢地规划好学习、实践、社团活动等。

实践能力的培养是专业老师的重心。

通过组织学生参与创新创业大赛、完成毕业论文、毕业实习等环节，帮助学生实现从学生到职业人的**。

②教书育人环节，助推学生形成专业实践能力，使核心素养落地生根，彰显生命的张力与活力。

3.突出辅导员功能，实现服务育人

辅导员作为生活导师，在入学教育、生活指导、综合测评、社团活动等方面应给予学生帮助，对他们思想、品行、人格的成长与发展进行指导。

辅导员老师在入学教育环节，重在帮助学生熟悉新环境，明确学生守则，组织其活动，缓解其孤独与陌生，增加安全感。

生活指导方面，应把握学生信息，关注特殊群体，营造温馨和谐的班风。

综合测评工作，要发扬民主，深入调查，细致组织，贯彻公正、公开、公平的原则，弘扬正能量，塑造学生积极的“三观”。

社团活动个性化指导，应帮助学生了解社团、自己、未来，选择适合自己的成长路径，提高有效性。

服务育人环节辅导员应该成为学生成长发展中的重要人物，传递正能量，激发积极情感，培养学生良好品行和健康人格，强化人生信仰和生命的意义。

四、结语

十年树木，百年树人，人才培养是全社会共同的责任，个体“三观”的塑造和养成也是全社会多维元素共同影响的结果。大学生心理健康教育积极发展模式就是在这一特殊时期从生命教育的视角对大学生心理给予帮助、疏导和调试，使其积极的“三观”具体化、实践化，培养其健康心理和健全人格，使其具备立足社会的核心素养，避免或减少心理问题的发生。

心理健康的核心素养篇3

关键词：体育；核心素养；培养

中图分类号：G807.2 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.015

随着新课程改*的进一步深入，推动了体育与健康课程的实施，新型的体育课堂教学，必需要有新型的教学内容和要求。

2015年10月，在清华附中举办的基础教育高峰论坛上，教育部基础教育二司副司长申继亮介绍，即将出台新的高中课标中将强调学生学科素养的培养，将新增核心素养以及基于核心素养制定出来的质量评价标准。

申继亮还谈到，基于这样的改*，我们就要要求所有的课程老师对学科价值、学科育人功能有很好的思考。

同时，新时期的课程改*，也要求每个学科的教育教学除了发挥本学科独特的育人功能之外，要高度重视跨学科之间的综合育人功能。

1 体育学科核心素养的概念及特征

学科核心素养是我国新课程标准提出的一个新的概念，是学生通过学科课程学习所形成最基本、最重要的素养，是学生在课程学习和实践活动中养成的具有该学科特征的基础知识、基本技能、基本品质和基本经验的综合。

学科核心素养是核心素养在特定学科（或学习领域）的具体化，是学生学习一门学科（或特定学习领域）之后所形成的，具有学科特点的关键成就，是学科育人价值的集中体现。

体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认知能力、健身实践能力和社会适应能力，体育学科核心素养是对知识与技能、过程与方法、情感态度价值观的整合，是以学生发展素养为核心价值追求。

运动认知能力是指学生对体育健身知识、运动技能和相关健康知识的获得、**和评价的能力，伴随着思维、理解和感悟等活动，是自主健身的先决条件。

健身实践能力是指学生为完成设定的体育锻炼任务，联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。

社会适应能力是指学生在多变的健身环境中，表现出身体、心理和人际交往等方面的调试能力，他伴随着调节、适应和控制等活动，是自主健身的呈现结果。

体育学科核心素养是确定体育学科课程标准、体育学科知识体系、体育学科质量评价标准的依据和导向。体育学科核心素养形成以结构化的学科知识与技能体系为重要基础和载体。

2 培养体育学科核心素养的方法和途经

2.1 体育教师应注重提高自身的专业素养

体育教师是体育教学的组织者、实践者，在体育教学活动中起着至关重要的作用。

作为教师，首先要具有良好的思想品德，要为人师表，此外，体育教师需要定期参加各类培训，提高自身的专业水平，提高自身的综合素质，努力使自己成为一名有效的体育教师，包括专业知识、专业技能、专业的课堂组织能力和教学能力。

常言道“腹有诗书气自华”，丰富的科学文化知识可直接表现为体育教师高水平的文化素养。

我认为体育教师的专业素养应包括文化素养、心理素养、道德素养等，体育教师的专业素质和综合素质的高低，对学生的影响也是显而易见的。

陶行知先生说过“在共同生活中，教师必须力求长进。

好的学生在学问和修养上，每每欢喜和教师赛跑。

”因此体育教师要不断完善自我，不断提升自身的专业素质，要以身作则，在学生面前，才能起到榜样和楷模的作用。

2.2 体育课堂教学重视德育渗透

在教学中，立德树人，培养体育学科核心素养强调体育教学与各类文化知识的整合性，是学生跨学科综合能力、知识、能力和态度的综合。

小学体育教育渗透德育的方法多种多样，体育教学也是实施德育教育的有效途径之一。

如体育教师在游戏比赛中对学生进行团结的集体主义教育，使学生树立关心他人，互帮互助的良好意识，学会与他人和睦相处，宽容他人的优秀品质；要培养学生遇到困难要敢于面对、要坚持不懈，吃苦耐劳的可贵精神；培养学生自信、果断和超越自我的拼搏精神。

体育教师在教学中要充分发挥好德育功能，要将德育教育始终贯穿于课堂教学，要有针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育，这样才能最大限度地在体育教学中培养学生的德育教育。

2.3 培养学生终身体育的意识，养成自主健身的习惯

体育老师以及学生家长都应转变传统的教育观念，鼓励学生积极参与他们喜欢的体育活动，帮助他们重新树立体育的目标是身体素质提高的理念，掌握自主锻炼的科学方法。体育教师要帮助学生树立正确的体育观念和端正体育态度，培养学生的自主锻炼的能力，提高学生对体育的认识，使学生了解体育的价值。使学生了解人体身心健康和身体运动的科学知识，掌握科学锻炼的正确方法，为终身体育打下基础。

2.4 提高学生心理健康水平，增强学生的社会适应能力

体育教学中应关注学生能否适应当今与未来的发展，适应社会、终身学习、成功生活、个人发展的学科关键素养。体育素养发展的连续性和各个学段落实的阶段性，体育教师要让学生明确体育运动对其心理健康的影响，体育教学如何调整学生的心理平衡，如何提高学生的心理健康水平，促进体育教学目标与学生心理健康目标和谐统一，使学生身心能得到健康成长，增强自身的社会适应能力。

3 培养体育核心素养的意义

3.1 打好身体基础

回归体育的本质功能，增强体质，顺应时代的要求和社会的发展，身体是**的本钱，体育核心素养高的人群，固然可以终身体育，可以自主锻炼和健身，使自身的身体保持健康的状态。

3.2 提升大部分人的体育意识，增强体质健康水平

培养学生的体育核心素养，可以使学生自主健身，这有利于提高学生的身体素质，使学生掌握体育的基本知识、运动技能，掌握科学的锻炼身体的方法，养成锻炼的良好习惯，能够提高自主锻炼的能力，使学生的身体终身受益。提高他们的体育意识，增强学生的体质健康水平。可以培养学生自我锻炼、自我评价的能力，有助于培养终身体育，具有长远的意义。

3.3 塑造适应社会发展的综合型人才

培养体育核心素养，可以使学生具备良好的心理健康调节能力，现代的社会，各方面的压力很大，若不具备良好的自我调节能力，会产生各种心理疾病，这就要求每一个个体都要具备健康的心理调节能力，增强自身的社会适应能力，才能更好地适应社会。

4 总结与建议

综上所述，体育学科核心素养这一概念并不“新”，在体育课程改*中加强对学生各方面素质的培养是我们体育教育一直以来的目标和追求。新课标提出，培养学生自主锻炼、终身体育的意识，提高学生的社会适应能力等内容，这些都是培养体育学科核心素养的直接体现。

体育教师在体育教学过程中固然重要，但是，素质教育从来都不只是学校教育的事，陶行知先生的教育格言“生活即教育、社会即学校”告诉我们教育要生活化，要从实践中去教育。

其实实施素质教育，每一个学校、每一个课堂、每一个家庭、每一个人都可以从自身做起，从现在做起。

在当今的社会大环境下，帮助学生培养其核心素养，让他们在体育活动中能够放松身心，劳逸结合，能够很好地适应社会的发展，基于体育核心素养的课程改*，一直在路上。

参考文献：

[1] 张彦忠.浅议小学体育课与学生素质培养[J]. 新课程，2015.04.

[2] 周济.学校体育是青少年体育的基础和重点[J]. 中国学校体育，2007. 6.

[3] 刘军.刍议小学体育课与学生素质的培养[J].读与写杂志，2010.10.

[4] 孙有平，张磊.体育教师专业化发展的困境与思考[J]. 杭州师范学院学报，2006，11.

[5] 汪晓赞.学生――教师组织教学的核心[J].体育教学， 2009.

[6] 邹德敏.提高体育教学有效性的思考与实践[J].体育教学， 2009.

[7] 曲伟东.浅谈小学体育教学中德育教育的渗透[J].课程教育研究， 2015.

[8] 许志文.在体育教学中培养学生自主锻炼能力的探究[J].小学教学参考， 2007.

心理健康的核心素养篇4

一、中小学心理健康教育课程化是深化课程改*的迫切要求

《教育部关于全面深化课程改*落实立德树人根本任务的意见》（教基二[2014]4号）开篇就提出要充分发挥课程在人才培养中的核心作用，进一步提升综合育人水平，更好地促进各级各类学校学生全面发展、健康成长。

重点落在“育人”这个目标上，旨在以深化课程改*实现“全科育人、全程育人、全员育人”，着力培养学生高尚的道德情操、扎实的科学文化素质、健康的身心、良好的审美情趣，努力使学生具有中华文化底蕴、中国特色社会主义共同理想、国际视野，成为社会主义合格建设者和可靠接班人。

从关键领域和主要环节来看，突出了“学生发展的核心素养”。

（一）学生发展核心素养中的心理素质

健全人格作为六大素养之一――健康生活中的一个极其重要的基本要点，其重点是培养学生积极的心理品质，让学生自信自爱，坚韧乐观，有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。

国内外的研究表明，健全人格是各种人格特征的完备结合，综合起来有以下特点：内部心理和谐发展。

人格健全者的需要和动机、兴趣和爱好、智慧和才能、人生观和价值观、理想和信念、性格和气质都向健康的方向发展。

他们的内心协调一致，言行统一，能正确认识和评价自己的所作所为是否符合客观需求，是否符合社会道德准则，能及时调整个体与外部世界的关系。

（二）课程标准对心理健康教育的目标要求

国家课程标准虽然没有单独系统列出对中小学生心理素质培养的目标，但在各学科中都有所体现。在各学科课程标准中，结合学科特点和学生的年龄特征，进一步加强了德育和心理素质教育；要求各学科把落实科学发展观、社会主义核心价值体系作为指导思想，结合学科内容进行有机渗透。而在“品德与生活”“品德与社会”“思想品德”“体育与健康”等四门学科课程中则有集中的体现，并提出了具体的目标要求。详见表1。

特别是“体育与健康”课程标准，把“心理健康与社会适应”明确为四个课程目标的一个重要方面，并把它分为四个维度分别列出四个水平的具体目标。

（三）教育部关于心理健康教育总目标的论述及课程形式

按照国家教育部的规定，心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发学生的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

在学校开设心理健康教育课程是直接而且高效率地实现上述目标的主要途径。

心理健康教育的课程化“既是一个显性的发展趋势，又是一充满矛盾和争论的过程，还将是一个长时段的发展经历”[1]。

根据目前深化课程改*的总体要求和心理健康教育的发展趋势来看，中小学心理健康教育的课程化已是一个大家都在探讨和实践的课题。

近年来，各地在心理健康教育的课程开发和建设方面建树颇丰。

课程的形式主要有四类：科普性质的讲座、心理活动课、团体心理辅导、个别心理咨询等。

二、心理健康教育课程在中小学新课程体系中的地位

基础教育在培养目标上要考虑学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质四个方面，学校课程目标的建立也是如此。在以往的课程体系中，思想道德、文化科学、劳动技能和身体素质的培养都设有相应的课程，而心理素质的专门课程则被忽视，这正是新课程改*所应重视的问题。“关注全体学生身心的全面发展”[2]已成为新的课程目标的价值取向之一。

学校开发和建设心理健康教育课程是深化课程改*之篇中要义，是落实“人格健全发展”重要目标的直接途径之一。

对于进一步丰富素质教育的内涵，建立以“学生核心素养”为统领的课程体系和评价标准，树立科学的教育质量观念具有极其重要的作用。

对于每个学生个体而言，具备“健康生活”的能力和心理素质是贯穿一生的一条主线，心理健康教育课程的宗旨也正是如此，通过课程的实施，为学生一生的幸福生活奠定坚实的可持续发展规律的基础。

心理健康教育课程应该在新课程改*中占有重要的一席之地，在今后的基础教育中发挥不可替代的重要作用。目前最迫切的问题是如何深化心理健康教育课程的改*，开放和建设科学、规范、有效的心理健康教育课程体系。

三、强化心理健康教育课程管理，构建心理健康教育课程体系

综上所述，我认为可以从以下三个方面着手，深化心理健康教育课程的改*，构建心理健康教育课程体系。

（一）学校要加强对心理健康教育课程的有效管理

心理健康教育课程作为校本课程，没有统一的教学大纲和教材，没有规定的课时要求，没有统一的考核评价标准。学校在这些方面有相当程度的自主权和灵活性。

在行政管理方面，目前存在的主要问题是：学校管理层缺乏相应的专业知识和经验，对心理健康教育课程的督导评估理念和技术严重缺乏，没有能力对课程的设计、实施及课程的绩效进行指导和评价；由于“应试教育”的长期影响，很难把学生心理的健康、人格的完善作为学校教育的重要目标，因此，很容易出现日常忽视心理健康，不能保证心理健康教育课的固定课时，以及一旦学生中出现较严重的心理问题时临时抓一抓的现象[3]。

1.学校对心理健康教育课程的管理，首先体现在保障心理健康教育课课时方面。

教育部14号文件指出：课时可在地方课程或学校课程时间中安排。

学校的领导对开设心理健康教育课的意义和认识、重视程度以及合理的制度是课时保障的重要条件。

如济宁市教育局印发的《关于进一步做好中小学校心理健康教育、安全教育及安全管理工作的通知》，要求各小学、初中学段每学期心理健康课程或专题活动时间不得低于六课时，高中学段每学期不得低于八课时。

2.要在学校内部落实处室专门管理学校心理健康教育工作。很多学校的做法是把心理健康教育的组织实施归口到学校政教处或德育处。我也倾向于上述的做法。如温州市第二实验中学的“润泽德育课程体系”，以“3+x”德育课程为根，以通识德育课程为茎，以学科德育课程为叶，构筑学校德育课程之树，并把学校心理健康教育课程有机纳入“润泽德育课程体系”之中。

3.加强心理健康教育教师队伍建设。学校至少要配备一名专职或兼职心理健康教育教师，并逐步增大专职人员配比，其编制从学校总编制中统筹解决。心理健康教育教师享受班主任同等待遇。学校还要组织全校教师开展心理健康教育知识技能和素质培训，特别突出对班主任的相关培训，使所有班主任都持有C级或以上的心理健康教育上岗证。

（二）学校要加强心理健康教育课程建设，构建心理健康教育课程体系

中小学心理健康教育的课程组织应该是一种多渠道、全方位的综合性课程系，其中的各种课程既分工又合作，才能共同促进学生的心理健康[4]。依据《浙江省教育厅关于深化义务教育课程改*的指导意见》，把学校心理健康教育课程整合为基础性课程和拓展性课程，构建学校心理健康教育课程体系，不失为一个新的思路。

1.基础性心理健康课程

从国家课程标准来看，我认为基础性心理健康课程主要从三个方面进行建构：一是“品德与生活”“品德与社会”“思想品德”“体育与健康”这四门学科。

要牢牢把握四门学科标准中提出的心理健康教育方面的具体目标，要求科任教师严格按照课程目标落实在课堂教学之中。

特别是“体育与健康”老师，在课堂教学中往往忽视了心理健康教育。

根据我的观察，这种现象比较普遍。

原因主要是学校不重视，“体育与健康”老师缺乏心理健康教育意识和应有的专业知识和技能。

二是其他学科的协调配合、共同作用。

现在对于其他学科，都是在讲渗透心理健康教育。

我以为不然。

各学科在课堂教学中挖掘教材中的心理健康教育因素，最大限度地发挥出促进学生人格健全发展的作用，应该是题中之义，而不是“渗透”一下。

三是团体心理辅导。

团体辅导不仅可以发挥学校心理健康教育的三方面功能，而且所涉及的内容较广泛，具有效率高、内容和形式切合实际、新颖、容易引发学生的兴趣等特点，应是学校心理健康教育课程的重要部分。

2.拓展性心理健康课程

拓展性课程包括知识拓展和实践活动两大类。知识拓展类心理课程主要形式有：（1）知识系列讲座。可以讲授有关心理健康的意义和心理保健的常识、不同年龄的心理健康的标准、情绪的功能和情绪的自我调控的意义、人际交往的意义和规律、自我意识的意义、记忆的规律和方法、思维的规律和解决问题的策略等问题。（2）创编心理小报。（3）家长学校和社区学校。

实践活动类课程主要形式有：（1）活动课。

这种形式的课程注重积极参与、细心体验、深刻领悟和技能操作训练，既可以作为学习心理学原理的实践环节，也可以作为团体辅导的辅助形式，还可以*进行。

活动课的内容涉及人际交往规则和技能的训练、交流与合作能力的训练、自我表现能力的训练等方面。

活动课的形式灵活多样，例如，演讲、辩论、角色扮演、小组讨论、游戏、餐会等。

（2）心理咨询。

（3）学生信箱或热线电话。

（4）团队活动和班会课等。

（三）正确运用课程评价方法，引导课程的健康发展

1.心理测量评价法

心理测量评价法是指运用科学的心理测量量表，在课程开展之前和之后分别对学生的心理发展状况进行测量，并将测量结果进行对比，观察在心理健康教育课程开展之后学生的心理发展水平是否产生了积极的、显著的变化，进而凭借前后数据变化，就课程对学生心理素质发展的影响作出评定。

这类方法依托专业的心理测验量表，通过测量学生的外显行为来揭示其内在的心理特征，具有较高的定量化程度，其结果较之以往使用的观察法、访谈法，更加准确、客观、详细。

2.档案袋评价法

档案袋评价法是指将一些与学生相关的、能充分反映学生心理和行为变化过程的作品或材料，例如日记、作业、试卷、绘画作品等收集起来后作为档案袋内容，运用一定方法对所收集资料进行研究分析，并据此对学生的情感体验、个性风格、价值观念、心理发展历程等多方面进行客观评价。

3.情境式评价法

情境式评价法是指通过创设与学生学习生活相关的真实活动场景，在自然状态下观察并记录学生的各项表现，进而对其心理变化情况进行评价。在这种评价方法之下，学生的表现是自然的、真实的，其结果也更加客观可信。运用情境式评价方法需要注意：所创设的情境必须是真实的或者与学生参与学习的实际情境相似，这种情境能够鼓励或唤起需要学生表现出的行为。

在评价过程中，要力争多角度、多层面地收集能够反映学生心理活动和心理变化的各种信息，形成最终的评价报告，并将结果及时反馈，进一步推酉纸锥沃行心理健康教育课程评价工作的有序进行和不断完善。

参考文献

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[2]裴娣娜.论我国基础教育课程研究的新视域[J].课程. 教材. 教法，2005，25（1）：3-8.

[3]唐华生，叶怀凡.学校心理健康教育课程体系建构策略[J].重庆三峡学院学报，2006，22（5）：111-113.

[4]董书涵.中小学心理健康教育课程评价体系研究[J].科教导刊，2015（20）：158-159.

心理健康的核心素养篇5

关键词：生态学视角；大学生；心理健康

中图分类号：G455 文献标志码：A 文章编号1673-291X(2012)08-0249-02

一、目前高校大学生的心理健康状况

随着我国经济的发展和医学模式的转变，精神心理卫生的重要性日益受到社会的重视与关注。

有关资料显示：对全国高校大学生的一项心理调查表明，有28.75%的学生存在不同程度的强迫症、抑郁症和焦虑等心理问题。

心理的亚健康状况已经成为当代大学生中较为普遍的现象。

从一些高校的心理咨询中心了解到，在他们接待的前来咨询的学生中，有1/2左右的学生是因学习和择业的压力大，自己又无法调整，经常感到很忧郁，所以才去心理咨询中心寻求帮助的。

这些大学生所面临的心理冲突主要包括自豪感与自卑感的矛盾、新鲜感与恋旧感的矛盾、*感与依赖感的矛盾、轻松感与紧张感的矛盾、强烈交往感需要与孤独感的矛盾以及理想我与现实我的矛盾。

而这些心理矛盾的直接结果就是大学生在心理上出现与学习、人际交往、恋爱和性、择业求职有关的心理困扰以及由性格与经济困难产生的心理问题。

最终这些心理困扰或心理问题导致大学生产生焦虑、孤独、自我拒绝等不良的心理反应。

基于上面的分析,我们认为,大学生作为社会上最活跃、最富朝气的群体，他们的心理健康状况关系到其一生的发展。因此，作为高校思想教育工作者，我们有义务认真分析目前大学生的不良心理成因及其影响因素,找出恰当的应对之策,引导高校大学生形成良好的思想道德素质和健康的心理素质，学好科学文化知识，掌握服务祖国和人民的本领，从而顺利走上社会、奉献社会,实现自我人生价值。

二、生态学视角的内涵

生态（Eco-）一词源于古希腊字，是指一切生物的生存状态，以及它们之间和它与环境之间环环相扣的关系。

生态学视角基于生态学理论，是研究生物和环境之间的各种因素相互联系和相互作用的理论。

1935年英国生态学家坦斯利首次在学界提出了“生态系统”的概念，使生态学研究走向了系统化和整体化。

随着科学技术的发展，生态学与其他学科日益交叉渗透，促使生态学理论研究与应用研究联结起来。

生态学渗透到人类生活的各个方面，使人类社会实践符合自然生态规律，和谐相处、协调发展。

引申至研究高校大学生的心理健康教育，就要综合研究高校大学生心理健康教育这一生态系统，就必须深入分析该系统中所包含的各生态因子，探讨如何维持高校大学生心理健康教育这一生态系统的生态平衡，从而建立起研究高校大学生心理健康教育的体系。

三、高校大学生心理健康教育的生态系统

生态学有两个重要的概念：生态系统和生态平衡。

生态系统是指在一定空间内生物与环境构成的自然、开放的生态学基本单位，在这个单位中各种生命现象之间在生存过程中相互竞争、相互作用、相互依存，形成健康有序的状态。

对高校大学生心理健康教育体系研究而言，它作为一个基本单位，在这个单位中各种影响大学生心理健康的生态因子相互作用、相互依存，最终实现了高校大学生心理健康教育体系的合理构建。

所谓生态因子（Ecological factor），是指对生物生长、发育、生殖、行为和分布等生命活动有直接或间接影响的环境因子。

任何生物体总是同时受许多因子的影响，但在具体生态关系中，在一定情况下某些因子可能起的作用最大。

这时，生态因子中对生物生长、发育、繁殖或扩散等起限制作用的因子被称之为限制因子（Limiting factor）。

在高校大学生心理健康教育研究过程中，起决定作用的限定因子主要有社会、家庭、学校和个人素养四大因子。

其中，社会、家庭、学校三个因子是高校大学生心理健康教育过程中通过“他人帮助”产生影响的因子，属于外因；个人素养是大学生的通过自我提升产生影响的因子，属于内因。

二者在大学生心理健康的维护中都是不可缺少的，都具有十分重要的意义。

（一） 社会环境对大学生心理健康的影响

人类思维的基本形式是因果关系推理，因果关系协调与否会使人产生肯定或否定的认识，并相应地形成积极或消极的心理。

这种因果关系一旦失调，人们就会茫然不知所措，并随之产生消极心理，久而久之必形成心理障碍。

在当今这个剧烈变革和飞速发展的时代，社会环境的无序性普遍地存在，表现在城乡差距、区域差距、环境资源矛盾等各个领域和层面。

这些无序和差距的影响，对于涉世不深的大学生来讲，产生的消极心理会更加明显。

因此，社会对大学生心理健康的影响应注重平抑社会环境的“无序”，求得一种动态的、和谐的“有序”。

（二） 家庭环境对大学生心理健康的影响

首先，常态的家庭结构会为大学生的心理健康起到正面的带动作用。

而非常态家庭结构如父母一方亡故，或离婚、再婚等情况的家庭对大学生青少年时期的心理健康会造成重大的不良影响：他们有的无法享受正常家庭的温暖和关怀，有的过早失去了父母的关爱，有的失去了经济上的依靠，有的得不到良好的家庭教育，这些都严重阻碍了大学生青少年时期心理的健康成长。

其次，优良的家庭教育是指家庭教育的方式方法要科学合理。

如果家长过分溺爱孩子、对孩子使用家庭暴力、对孩子放任不管或过于苛刻、与孩子缺少情感沟通，都容易造成大学生在青少年时期留下产生心理问题的根源。

（三） 学校环境对大学生心理健康的影响

一方面，学校通过“五学”教育，即“学会生存、学会生活、学会关心、学会学习、学会发展”教育，帮助大学生在健康心理培养方面塑造自我、发展自我、完善自我；另一方面，学校应积极建立以发展咨询为核心的大咨询观念。

实际上，高校中有严重心理障碍的学生只占少数，更多的学生面临着成长与成才、情感与事业、日常生活事件的处理等实际问题，而这些问题并不是构成心理疾病的主要方面，但又直接影响着大学生的心理健康与大学生的健康成长。

发展咨询主要是引导大学生正确处理学习、生活中的一些事件，帮助他们顺利度过这一心灵的“断乳期”。

我们应把“五学”教育和发展咨询贯穿于大学生成才教育的始终。

（四） 大学生个人素养对其本人心理健康的影响

大学生个人素养的提升是大学生心理健康教育体系构建的基础。只有大学生本人树立正确的世界观、人生观、价值观才有益于他们塑造健康的人格和正确认识社会。因此，大学生应磨练自己的意志品质、培养自己良好的习惯、提高自身的心理潜能，以适应瞬息万变的社会环境。

四、走向高校大学生心理健康教育体系的生态平衡

生态平衡是指一个生态系统在特定条件下通过内部和外部的物质、能量、信息的传递和交换，使系统内部生物之间、生物与环境之间达到相互适应、协调统一的状态，这种状态具有一定的自我控制、自我调节和自我发展的能力。社会环境、家庭环境、学校环境和个人素养作为推动高校大学生心理健康教育体系走向生态平衡的四大限定因子，对于高校大学生心理健康教育体系的构建而言，都发挥着各自的影响力。

良好的社会环境、家庭环境、学校环境作为外因有利于培养大学生良好的个人素养。大学生经过良好的家庭教育和学校教育顺利地接触社会实践，通过社会实践接触社会，用自己所学的知识服务于社会，使他们体验到人生价值，从而增强社会责任感，有助于他们心理素质的磨炼与成熟。

同样，随着个人素养的提升，大学生自我教育的能力也提高了，他们认识到自我意识的消极因素及其危害，分析其产生的原因，用所学的心理健康知识去克服消极因素，促使自己了解自己在自我认识、自我体验、自我调控方面有哪些积极因素，研究怎样用心理学知识去巩固和发展它，发挥大学生自身在心理健康教育中的主体作用，从而使大学生能更好地适应社会实践、融入家庭环境、适应学校环境、参与社会实践。

五、小结

综上，构建高校大学生心理健康教育体系这一生态系统，应兼有这四大因子又非这四种之一。

应该说，构建高校大学生心理健康教育体系是指，根据生态学原理把高校大学生心理健康教育看做一个综合、动态、平衡的生态整体，讲究“兼容、动态、良性”，用生态学的观点来分析和梳理这一整体中的各生态因子（个人素质、社会环境、家庭环境、学校环境），同时各因子又互相依存、互相作用，随着环境的变化而变化,最终形成灵活协调、动态平衡的高校大学生心理健康教育体系。

参考文献：

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[2] 王淑艳.大学生心理健康教育[M]. 北京：中国建材工业出版社，2010.

[3] 尚凤标.基于生态视角的创业教育环境体系构建初探[J]. 商业经济, 2011,（10）.

[4] 刘春娇，鲍作臣.大学生心理压力释放方式的调查与分析――以哈尔滨医科大学大庆校区为例[J]. 赤峰学院学报:自然科学版，

2010,（8）.

心理健康的核心素养篇6

关键词：校园音响系统；校园广播；背景音乐。

音乐，是我们精神生活不可缺少的伴侣。

从小培养学生好的音乐素养，是我们重要的教学目标之一，驾驭学生正确健康的音乐审美取向，是我们校园美育的一个重要任务。

我们学校是利用校园音响系统播放校园背景音乐。

散学时分，放松的音乐伴着孩子们依依惜别校园。

设置的上下课铃声摈弃了刺耳的闹铃声，欢快活泼的下课铃声告诉我们完全放松的课间休息时间来了，孩子们听着音乐从一节课中的紧张状态舒缓下来，暂时休息，为下一节课养好更充裕的精力。

所谓背景音乐，主要是指在校园的午间节目穿插播出的，起到调节节目节奏、烘托节目内容、改变节目组成等作用的有歌词或无歌词的音乐作品。

音乐教育要以审美体验为核心，提高学生的审美能力，发展学生的创造性思维，使学生形成良好的人文素养，让学生对生活保有乐观的态度，对未来充满热切的期待。

有些学生的生活态度比较消级，心理问题比较突出；有些学生对未来信心不足，非常需要心理辅导。

不过，学生们普遍喜欢音乐，午间校园广播不但起到新闻报道、宣传学校教育方针的作用，而且是极好的音乐心理调养的机会，对促进学生的心理健康作用巨大。

一、“积极心理学”的视野是前提

心理健康教育强调以学生的发展为本，然而在实际操作上往往以问题为中心。这种消极的价值取向严重脱离学生的生活环境，忽视学生的成长潜能和主体能动性[1]。“积极心理学”的价值取向逐渐使学校的心理健康教育回归本原，而音乐可以令学生精神振奋，使学生具有责任意识，最终成为具备一定知识，掌握一定技能，富有同情心的有用人才。

音乐教育以审美为核心，重点培育学生美好的情操、健全的人格。音乐教育是一种师生共同体验、发现、创造、表现和享受音乐美的过程，出发点和归宿点都是为了发掘学生的表演潜能和创造潜能，使学生通过音乐的形式表达个人情感，让学生在音乐实践活动中享受美的愉悦，获得情感陶冶，进而快乐地学习和生活。这完全符合“积极心理学”的理念。

“积极心理学”视野下的“积极心理健康教育”以一种更宽泛的视野，重新整合心理健康的各种要素。毕竟，心理教育是一个系统，只有把各学科、各要素有机结合，互补与重组，才能发挥心理教育的最大功能[2]。从这个意义上看，音乐教育对学生心理健康的促进不仅是必要的，更是可行的。

二、作品贴近学生是关键

“积极心理学”蕴含的内容非常丰富，例如幸福、满足、满意、希望和快乐。音乐形象新颖而富于变化、鲜活而充满创意，能引起学生的积极思维与情绪体验。因此，背景音乐要实现对学生心理健康促进的价值，无论是目标、内容，还是手段，都要贴近学生。

首先，目标贴近学生的发展。教育的最终目标是培养全面、和谐发展的人，音乐教育也是如此。在音乐教育中，要培养学生的健康心理，就要从学生的发展角度出发，丰富学生的体验，健全学生的人格，净化学生的心灵。为此，教师要选择圣洁、高贵的音乐引导学生。当学生读书需要平和的心态时，教师就用速度缓慢的音乐使学生的心态趋于平和。当学生的学习需要热情时，教师就选择大乐团演奏激发学生的热情。

其次，内容贴近学生的生活。教育只有融入生活才能产生力量且成为真正的育人活动，而融入生活的育人活动必然具有真实、自然的品格[3]。在音乐教育中，音乐作品的选择应贴近学生的生活，激发学生参与音乐活动的兴趣，培养学生感受美、鉴赏美和创造美的能力。根据学生的实际水平和兴趣爱好，完全可把思想内容积极、健康的流行歌曲引入音乐课堂，让学生在音乐实践活动中，感悟现实，体验生活。

最后，方法贴近学生的能力。因此，音乐教师要创设良好的氛围，引导学生主动参与。为此，教师可将多媒体技术引入音乐教学，充分调动学生的感官，激发学生的想象。因为音乐教育是将音乐所包含的思想情感传递给学生，引发学生的共鸣，使学生得到相应的感化与感悟。

在音乐教育中，教师要用积极的心态看待学生，重视学生个体成长的经验，给予学生积极的关注与评价，增进学生之间的交流，增强学生的安全感和幸福感，让学生在音乐活动中得到尊重、懂得分享、充分感悟和享受快乐。

三、适合当下情境是重点

经过比较与思考，我们大体上把校园广播的背景音乐氛围四种：

1.恢弘大气、沉郁顿挫：这样的音乐大多很有气势，有有助于振奋士气，更好的帮助播音传达撰稿人的感情，也更有利于唤起听着的共鸣。例如《火之战车》、电影《珍珠港》主题曲等。

2.温婉细腻、娓娓道来：偏向于叙事类小说及访谈类节目，在传递感情方面，用音乐说话的效果可以表现的淋漓尽致，还有助于把听众带到一种意境，例如：音乐小说《只能谈情，不能说爱》的组曲。

3.轻快明朗、阳光向上：这种音乐适合放在节目的开头，能给人平易近人之感，具体到节目，更适合服务于访谈类节目。例如《 in the river》。

4.节奏感强，热情奔放：这类背景音乐是很适合在体育类或娱乐类节目中播放的，可以激发感情、鼓舞斗志，至于娱乐性质的广播，就更需要吸引听众的注意力。

校园背景音乐一定要选好曲目。

在好多中小学校园文艺汇演中，有些孩子演唱的是通俗的成人歌曲、网络歌曲，还有演一些与他们年龄不符的“哈韩”街舞，“RAP”（说唱）。

一些浅俗的歌曲对孩子将来的音乐审美取向起着很大的影响。

所以，在适当的时间播放适当的背景音乐很重要。

早晨，可放旋律轻柔，清新舒缓的世界名曲，如《蓝色多瑙河》、《月光奏鸣曲》以及中国民乐，如古筝、葫芦丝、琵琶、二胡等演奏的纯音乐。

课间较长的休息时间可播放《中国少年先锋队队歌》、《争当四好少年》、《诚信歌》、《礼仪歌》等歌曲，把我们需要大力推广的主旋律音乐当作背景音乐，孩子听来听去，耳熟能详，久而久之就会传唱了。

劳动的时候可以播放我们熟悉又活泼的《劳动最光荣》，游戏的时候可以播放《春晓》、《跟彩虹一起成长》等优秀儿童歌曲。

四、播放技巧也不容忽视

切忌“快拉快推”，出现声音骤响或骤停现象，除了紧急情况外，背景音乐的“推”与“拉”应该有个时间上的短暂过度。要注意背景音乐与人声的对比，这主要是节目监制的任务，背景音乐出现在节目中，绝对不可盖过人声……音乐转换时，另一个曲子要提前播放，否则极易出现漏音现象……

心理健康的核心素养篇7

关键词 家庭教育 心理健康 因素探究

中图分类号：B844.2 文献标识码：A

随着人民的生活水平不断提高，精神文化生活也逐渐丰富起来。但是，当代青少年学生的心理问题却越来越突出。当然这种问题出现的原因是多方面的，但家庭因素是影响孩子心理健康的关键因素。本文基于这家庭因素方面对青少年心理发展的影响这个方面，谈谈几点认识。

1家庭教育的重要意义

一个人的成长会受到各方面的教育，其中家庭教育是一切教育的基础，对孩子的成长会产生深刻的影响。

因为父母在抚养孩子的过程中潜移默化的担当了孩子靠前任老师的责任一，其一言一行，一举一动时时刻刻都在潜移默化地影响着儿童。

如果儿童从小在家庭里受到良好的教育，以后的学校教育就能顺利地进行；如果儿童在家庭里受到不良的教育，他们在接受学校教育时就会有困难，学校久需要用很大的力气去矫正他们的错误和缺点。

因此，家庭教育对青少年的心理健康与行为习惯养成至关重要，它也直接影响学校教育与社会教育的成败。

因此，对于人的心理发展历程来讲，对其影响最深刻的还是家庭环境。

另外，家庭是人们连续生活时间最长久的生活环境。

孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观念、价值观正是在家庭中形成的。

个人的心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。

孩子的品德和生活作风也在一定程度上受到家庭的影响。

2家庭教育对孩子的心理影响

2.1家庭成员关系产生的影响

家庭生活包括多个方面，有精神方面的也有物质方面的，其中家庭成员的关系对孩子的心理健康发展会产生深刻的影响。

子女不但要从家庭里得到生存和生活所必须的物质条件，也需要从家庭里得到精神上的满足。

家庭成员之间的关系，家庭生活的气氛和生活秩序，对于未成年子女的影响尤为重大。

未成年的子女，缺乏*生活的能力，不可能脱离家庭、父母而*生存和生活，他们一步也离不开家庭。

家庭成员之间的关系好不好，对他们的身心影响极大。

如庭和睦家庭长大的孩子就会养成一种乐观、积极、向上的性格，如果生活在一个家庭比较冷漠或父母经常吵架的环境中上大的孩子，都会产生自卑心理，主要表现是不合群，沉默寡言等，这种孩子往往情绪不稳定，大后参加工作也会遇到很多障碍。

因此，家庭作为孩子的靠前个学校，要为孩子营造一个宽松、健康、活泼的氛围。

2.2家长的自我素养产生的影响

俗话说：“父母是孩子较好的老师”，这说明，父母的为人处事、言谈举止无时无刻不在对子女起着潜移默化的作用。

所以孩子家长的素养对孩子的教育会产生深远的影响。

一是对社会和人生的态度以及日常生活中的行为准则，即世界观和思想品德。

二是理论、知识方面的水平，即文化素养。

家庭教育的核心是育人，家长在家庭教育中起着主导作用，家长素养直接制约着家庭教育的成败、家庭教育的水平和家庭教育的方向。

家长的一言一行也会直接影响着子女的心理发展。

假如父母整天沉迷于上网、打麻将，对子女的学习、生活漠不关心，孩子在学校也会出现自卑、沉默寡言、孤僻等不健康的行为表现，如果父母随口都是脏话，孩子从小就会讲粗话而没有礼貌。

如果家长知书达理，孩子的表现就是懂礼貌，就会产生积极乐观、与人为善的性格，也容易在未来的事业发展中取得成功。

所以说言教不如身教，只有自己在孩子面前做好表率作用，才能从根本上提高孩子的修养。

2.3家庭结构产生的影响

随着社会的发展，城市化也不断的加快，家庭结构面临着由大家庭向小家庭、小家庭向多元家庭发展的趋势。

当前比较常见的有：核心家庭、主干家庭、隔代家庭、缺损家庭、重组家庭、流动家庭等等。

家庭是以血缘关系为纽带的，家庭中的每一个成员之间长期相处、关系密切，都是一个家庭的重要组成部分。

如果正常的家庭结构被打破，则会给青少年心理发展造成很大的影响。

如：父亲或母亲早亡，会给青少年学生造成很大的心灵创伤，使其失去了精神的依托，出现行为不正常、情绪不稳定等现象。

随着离婚现象的增多，离异家庭子女的心理健康教育问题就显得越来越重要，这些离异家庭的子女大多具有自卑、少言寡语、性情孤僻、厌学情绪和逆反心理较强等心理问题，应引起全社会特别是家庭、学校的极大关注。

目前，学校里有部分学生出现心理问题，就是由于残缺的家庭结构造成的。

因此，合理健康的家庭结构也是孩子健康成长的重要条件。

3影响孩子心理健康的其它家庭因素

心理健康的核心素养篇8

我国初中生心理健康水平总体不高，这就使得学校必须加强初中生心理健康教育工作，但是就目前而言，我国心理健康教师数量严重不足，因此各科任教师必须发挥学科优势，对学生进行及时的心理健康教育。

《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出：“心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中。

在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。

”除了思想品德课，各科任教师可以结合本学科特点，在各种游戏活动中渗透心理健康教育的内容，也可以通过举办心理健康教育的专题讲座来帮助学生掌握基本的心理保健知识和方法，最后达到培养学生具备良好的心理素质这一目的。

二、初中语文教学中渗透心理健康教育的可行性

（一）初中语文课程的核心理念与心理健康教育的目标一致

“以促进学生的发展为本”这一核心理念贯穿于《义务教育语文课程标准（2011年版）》（以下简称《语文课标》）的始终。

《语文课标》前言指出：“九年义务教育语文课程的改*应在培养学生思想道德素质方面发挥应有的作用。

”思想道德素质的提高是学生获得发展的重要标志之一。

《语文课标》教材编写建议指出：“教材应有助于学生树立正确的世界观、人生观、价值观，教材必须符合学生的身心发展特点。

”在《语文课标》教学建议的部分提到：“重视情感、态度、价值观的正确导向，遵循学生身心发展的规律来选择教学策略。

”只有树立正确的世界观、人生观、价值观，才能促进学生向更好的方向发展；只有符合学生身心特点的教学，才是促进学生发展的教学。

初中心理健康教育是提高初中生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育。

《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活尊定基础。

”也就是说，开展中小学心理健康教育，要以促进学生发展为根本。

综上所述，语文课程的核心理念与心理健康教育的总目标是完全一致的。

（二）初中语文教学中蕴含着丰富的心理健康教育资源

语文是一门工具，它和具体的人、社会历史中的人紧密联系在一起。

从这个意义上讲，语文教学离不开“人”，它富有人性（包括人的自然属性和社会属性），离开“人”，语文教学就没有存在的价值。

语文为个体的人所掌握，又显示个性、具有灵性。

而正是这些富有灵性的、“人性”的东西为心理健康教育提供了丰富的资源。

初中语文课文中的自然美、社会美能让学生深刻认识真、善、美，课外古诗词的背诵让学生在仰慕圣贤之道的同时思想受到熏陶，名著导读可以培养学生健康的审美情趣和生活情趣，融洽、和谐、活跃的课堂氛围不断给学生传递着正能量，丰富多彩的综合性活动则使学生的素质在实践中得以提升和内化。

三、初中语文教学中渗透心理健康教育的策略

（一）初中语文教师应不断提高心理健康教育的职业素养

我国学校心理健康教师严重短缺，而学科教学又是学校心理健康教育的主要途径之一，因此语文教师必须提高心理健康教育的职业素养，这样才能更好地对学生进行相关的心理健康教育。

1．初中语文教师应具备良好的心理素质教师是教育过程的组织者和引导者，教师的行为直接影响着学生人格的形成和发展。

作为一名肩负着心理健康教育职责的初中语文教师，应在工作中不断充实自我、完善自我，以健康的心理状态和良好的心理素质去帮助每个学生获得良好的发展。

“要想给学生一碗水，你必须得有一桶水”，因此要想给学生满满的正能量，教师必须得是一个“能量团”。

当教师以积极、乐观的心态面对学生时，学生接收到的信息也是积极、乐观的；当教师以消极、悲观的心态面对学生时，学生接收到的信息就只能是消极、悲观的。

2．初中语文教师应不断提高心理健康教育的专业素养“术业有专攻”，作为一名语文教师，要想对学生进行心理健康教育，必须得具备基本的语文专业知识，还有心理学和教育学方面的知识，不断提高自身的理论水平和操作技能。

这方面的知识可以通过参加系统的专业培训来获得。

同时，通过阅读最新科学研究成果、参加学术研讨会或专业组织的活动等途径使自己的知识得到更新。

除此之外，还要在日常教学活动中努力钻研，不断增强心理健康教育的专业技能，从而达到提高专业素养的目的。

（二）建立良好的师生关系，促进学生的健康发展

师生交往是学校生活的重要内容，良好的师生关系能够对学生的学习产生积极的影响。

初中生普遍有这样一种情况：因为喜欢一个老师而喜欢他教的这门课，从而获得极大的学习动力，最终取得较为理想的学习成绩。

可见师生关系的好坏会直接影响到学生的学习。

除此之外，师生关系还会影响着学生的身心发展，在一定程度上，它也关乎到学生的未来。

从本质上讲，师生往关系也是一种人际关系。

笔者观察了班里与教师交住较好的学生，他们已经具备了比较成熟的社交能力，在和教师不断相处的过程中，他们在进行着社会交往，同时也在不断地学习着如何交往。

《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“‘积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系’是初中心理健康教育的主要内容。

”因此在日常的教学中，语文教师除了要帮助学生提高学习技能、解除心理障碍之外，还应传授他们一些有关人际交往等方面的知识和技能，从而帮助学生更好地了解自己、悦纳自己，更好地与人沟通。

（三）利用丰富的心理健康教育资源，适时对学生进行心理健康教育

以上就是心理健康的核心素养范文（《中小学心理健康教育指导纲要》指出）的详细内容，希望大家能够有所收获！更多请关注倾诉星球其它相关文章！