说分手伤了她怎么挽回呢？

在生活上适当给予对方一些关心与照顾，这样她们才能感受到你对她非常好所以才会和你发生争执或者闹情绪。

主动出击当对方同意分手之后，你不能一直把希望寄托在对方身上了。所以当你觉得自己已经没有挽回的必要了之后，可以找一些机会主动去挽回。

分手并伤害了前任之后，首先需要进行自省与反思。反思自己在感情中的不足和错误，并认识到自己的行为对前任造成了伤害，这是挽回的靠前步。需要诚实地面对自己的过错，承认自己的不成熟和冲动，并从中吸取教训。

要挽回她，首先我们应该对自己的行为负责，认清自己的错误并向她诚心道歉。展示真诚和深刻的悔意是重建她对你的信任的靠前步。挽回一个受伤害的心需要更多的关注和理解。

分手对前女友造成了不小的伤害，但是如果你真的意识到了自己的错，想要挽回这段感情，就必须采取行动来补救。首先你需要为自己的错误道歉并承担责任。不要找借口或推卸责任，直面问题并提供解决方案。

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