简短戒烟资料（简短戒烟服务培训资料）

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建议所有吸烟者戒烟：医生对患者讲清楚吸烟的危害并建议戒烟，态度必须明确、强烈，并且和个体结合。态度明确是劝告的第一要点，因为许多病人愿意接受医生的劝告。评估吸烟者的戒烟意愿：对患者...，接下来具体说说简短戒烟服务培训资料

1.医疗机构应开设戒烟门诊的信息有吗

卫生部5月7日发出通知，要求医疗卫生机构对医务人员加强控烟知识培训，提高戒烟服务能力，向患者提供必要简短戒烟服务，有条件的医疗机构，应当开设戒烟门诊。

通知指出，为了提高戒烟服务能力，卫生部要求医疗卫生机构应当向患者提供必要简短戒烟服务，有条件的医疗机构，应当开设戒烟门诊，提供专业戒烟服务。在总结试点经验的基础上，逐步在全国推进12320全国公共卫生公益热线戒烟咨询服务。推广使用4008885531全国专业戒烟热线服务或当地专业戒烟热线服务。

本月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。

全国有关卫生机构将开展系列相关活动，推动全面控烟。

本次世界无烟日的主题是“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。

卫生部要求各地要实现全国卫生行政部门和医疗卫生机构全面禁烟。

组织开展多种形式的监督指导和评估，包括省级自查自评与交叉督导，通过媒体进行社会监督等。

卫生部将组织开展全国创建无烟医疗卫生系统第三次暗访评估，并通报暗访结果。

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2.关于戒烟对学习的影响

根据我多年戒烟的专业经验，你有两种方案可以选择：

靠前方案，暂时不要戒烟，因为没有好的戒烟方法，会影响你最近的复习，但是不戒烟会对你2个多小时的考试会带来影响，所以你在考试时可买些含尼古丁的口香糖、咀嚼片来补充（如力克雷等），避免考试时提不起精神。当然要彻底戒烟瘾，尼古丁补充剂不是较好方法。等考试结束后，我相信你靠自己的意志也能戒烟。

第二方案是马上戒烟，但必须选择安全有效、不影响你学习睡眠的方法，这一般戒烟产品都很难做到。

我以前用中药戒烟产品---易星戒烟的烟戒的，戒烟时间一般6天左右，戒烟期间精神较好（有提神作用），戒烟后睡眠质量相当好，脑子的思维和注意力要比戒烟前清晰集中，活跃持续时间也更长，这对你学习非常有帮助。

但要注意的是戒烟后你不能熬夜，不能没规律的打乱生物钟，必须保持7小时睡眠，因为晚上9点后会说睡就睡，一觉睡到5点。

南苑戒烟服务中心首席专家为你解答

3.最简单有效的戒烟有哪些方法

人为什么吸烟？ 吸烟上瘾与其说是生理上的原因，还不如说是心理上的： 对这一问题，科学上还没有明确的答案。

但是，一个根本的原因，恐怕是烟草中含有的尼古丁具有使人兴奋与镇静这两种截然不同的特殊效用。 英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健康研究中心主任赫里奇博士说：“吸烟可能会给人们带来某些方面的益处，烟制品中香味能给人带来快感也许是一种解释；更重要的原因是烟草中的烟碱对人的大脑有有益的一面。

吸烟可以消除疲劳，增加注意力和调节人的情绪则是人们吸烟的主要诱因。” 香烟爱好者们的回答不象专家们那样严谨，但似乎更让人信服，不妨列举几种： 靠前、吸烟可以调节人的情绪。

吸烟以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。

当遇事感到为难想办法怎样处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边抽闷烟，情绪激动时，还会连续猛抽烟。

有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。吸烟以排除寂寞。

人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。

吸烟以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。

处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳高如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到"镇静剂"的作用。

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